Образовательная программа по футболу ( Программа рассчитана сроком на 10 лет) - страница 4


^ ПРИМЕРНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЦИКЛ УЧЕБНО-ТРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4 Р•РќР˜Р РћР’ОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ РЎ УЧАЩИМИСЯ 4-ГО ГОРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4”Рђ ОБУЧЕНИЯ (13-14 ЛЕТ) РќРђ СПЕЦИАЛЬНО - ПОДГОРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ўРћР’ИТЕЛЬНОМ Р­РўРђРџР•.



Дни занятий

в„–

Рї.Рї.

РџСЂРµРёРјСѓС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‰РµСЃС‚венная направленность

Дозировка

нагрузка


РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4џРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРє


1.



^ Комплексное развитие РґРІРёРіР°С‚РµР»СЊРЅС‹С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4… качеств посредством РєСЂСѓРіРѕРІРѕР№ тренировки.



135


СреРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ґРЅСЏСЏ


Вторник


1.



^ Технико- тактическая подготовка – штрафРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅС‹Рµ Рё угловые удары, действия РёРіСЂРѕРєРѕРІ РѕР±РѕСЂРѕРЅС‹ Рё нРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°РїР°РґРµРЅРёСЏ.

РњРёРЅРё- футбол или двухсторонняя игрРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°.



45


45


Средняя


Среда


1.



^ Скоростно- силовая подготовка. Р С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‹РІРєРё, ускорения, прыжки, упражнения СЃ весом. ПартнРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µСЂРѕРј, толчки плечом партнера.

Игровые упражнРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µРЅРёСЏ 5-3,4-3, 3-2.



45


90



Большая

Четверг

1.

^ Теоретическое занятие в Образовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4Ђ“ согласно тематическому плану программы

СовершРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µРЅСЃС‚вование технико-тактического мастерства ( С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѓРґР°СЂС‹ РїРѕ мячу СЃ лета Рё полулета).


45


45



Малая


ПятРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅРёС†Р°


1.


^ Совершенствование общей Рё специальной выносРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4»РёРІРѕСЃС‚Рё РІ упражнениях СЃ мячом ( РёРіСЂР° 3-3. СЃ С‡РµС‚С‹СЂСЊРјС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4Џ воротами,5-5, эстафеты СЃ мячом).



135


Большая


СуббРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕС‚Р°


1.


Активный отдых.

Восстановительные РјРµС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂРѕРїСЂРёСЏС‚РёСЏ.









Воскресенье


1.



Технико- тактическая подготовкРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4° РІ учебно- тренировочных играх.



90


Средняя



^ ПРИРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4њР•Р РќР«Р™ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЦИКЛ УЧЕБНО-ТРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4 Р•РќР˜Р РћР’ОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ РЎ УЧАЩИМИСЯ 5-ГО ГОДА РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ћР‘УЧЕНИЯ (14-15ЛЕТ) РќРђ СПЕЦИАЛЬНО - ПОДГОТОРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4’ИТЕЛЬНОМ Р­РўРђРџР•.



Дни занятий

в„–

Рї.Рї.

ПреимущРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µСЃС‚венная направленность

Дозировка

нагрузка

РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4џРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРє

1.

^ Технико- тактическая подготовка. Р˜РіСЂРѕРІС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‹Рµ упражнения: действия СЃ ограничением РІ касаниях РјСЏС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‡Р°, стенка, «скрещивание».

135

средняя

Вторник

1.

^ РЎРєРѕСЂРѕС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃС‚РЅРѕ-силовая подготовка. Челночный бег, прыжкРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРІС‹Рµ упражнения, ускорения, рывки, упражнения СЃ гантРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µР»СЏРјРё, СЃ отягощениями, упражнения СЃ партнероРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ј, акробатические упражнения.

^ РњРёРЅРё- футбол или РґРІСѓС…С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃС‚РѕСЂРѕРЅРЅСЏСЏ РёРіСЂР°.

45


90



большая

Среда

1.

^ ТеоретичРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µСЃРєРѕРµ занятие – согласно тематическому плану прРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРіСЂР°РјРјС‹.

Совершенствование индивидуального С‚РµС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4…нического мастерства – удары головой РІ цель РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4±РµР· прыжка Рё РІ прыжке, удары РїРѕ цели РёР· различных пРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕР»РѕР¶РµРЅРёР№ СЃ преодолением сопротивления.

45


90



малая

ЧРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µС‚верг

1.

^ Комплексное развитие двигательных качеств Образовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4 (акробатические упражнения, старты, СѓСЃРєРѕСЂРµРЅРёС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4Џ, прыжки, подвижные РёРіСЂС‹, эстафеты).

Игровые упражнРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µРЅРёСЏ – 4-3, 3-2, 5-5.


Совершенствование групповых Рё командных дРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µР№СЃС‚РІРёР№ РїСЂРё выполнении стандартных положений (С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃРІРѕР±РѕРґРЅС‹Рµ Рё штрафные удары, угловые СѓРґР°СЂС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‹).

60


30


90



Средняя


Малая

Пятница

1.

^ Совершенствование РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕР±С‰РµР№ Рё специальной выносливости – бег повторРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅС‹Р№ Рё интервальный СЃ мячом Рё без мяча, подвижные РёРіС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂС‹: «пятнашки», «салочки».

135

Большая

Суббота

1.

^ РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ђРєС‚ивный отдых.

Восстановительные РјРµСЂРѕРїСЂРёСЏС‚РёС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4Џ.







Воскресенье

1.

Технико – тактическая подготовка РІ игрРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРІС‹С… упражнениях Рё товарищеских играх.


90

Средняя

^ ПРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4 Р˜РњР•Р РќР«Р™ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЦИКЛ УЧЕБНО-ТРРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4•РќР˜Р РћР’ОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ РЎ УЧАЩИМИСЯ 6-ГО ГОДРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ђ ОБУЧЕНИЯ (15-16 ЛЕТ) РќРђ СПЕЦИАЛЬНО - ПОДГОТОВИРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ўР•Р›Р¬РќРћРњ Р­РўРђРџР•.



Дни занятий

в„–

Рї.Рї.

РџСЂРµРёРјСѓС‰РµС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃС‚венная направленность

Дозировка

нагрузка

ПоРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅРµРґРµР»СЊРЅРёРє

1.

^ Совершенствование индивидуального С‚РµС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4…нического мастерства. Удары, передача мячРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°, РёРіСЂР° головой.

Комплексное развитие двигательных кРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°С‡РµСЃС‚РІ. Бег СЃ изменением направлениядвижения, раРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4·Р»РёС‡РЅС‹Рµ прыжки, старты, упражнения СЃ сопротивлРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µРЅРёРµРј, упражнения СЃ отягощениями, партнером..


90


90


МаРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4»Р°СЏ


Средняя



Вторник

1.

^ Технико – тактическая подготРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРІРєР°. Действия РёРіСЂРѕРєРѕРІ РїСЂРё Р·РѕРЅРЅРѕР№ Рё персональноРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4№ защите, прессинг, страховка, взаимопомощь.

РЎРєРѕС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂРѕСЃС‚РЅРѕ-силовая подготовка РІ упражнениях СЃ мячом Рё бРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µР· мяча. Бег РїРѕРґ уклон, бег РІ РіРѕСЂСѓ. Бег РїРѕ песку, разРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4»РёС‡РЅС‹Рµ прыжки, упражнения СЃ партнером.




90


90



РЎСЂРµРґРЅС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЏСЏ


Большая

Среда

1.

^ Теоретическое занятие – С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃРѕРіР»Р°СЃРЅРѕ тематическому плану программы.

РњРёРЅРё- С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4„утбол или двухсторонняя РёРіСЂР°.


45


90


Средняя

ЧРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µС‚верг

1.

^ Индивидуальная техническая подготовка СЃ СѓС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‡РµС‚РѕРј занимаемого места РІ команде, техническиРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µ приемы, специфические амплуа футболиста.

СовершРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µРЅСЃС‚вование общей Рё специальной выносливости Образовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4 РІ игровых упражнениях.



90


90



Малая


Большая

ПятницРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°

1.

^ Развитие двигательных качеств РІ РєСЂСѓРіРѕРІРѕР№ тренирРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРІРєРµ


90


Средняя

Суббота

1.

Активный отдых.

ВосстанРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРІРёС‚ельные мероприятия.








Воскресенье

1.

Техника Рё Образовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4 тактика РІ игровых упражнениях, контрольных Рё товарищРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µСЃРєРёС… играх.


135

Большая

^ ПРИМЕРНЫЙ ТРЕНИРОРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4’ОЧНЫЙ ЦИКЛ Р© ДЛЯ ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4’ЕРШЕНСТВОВАНИЯС 1-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (16-17 ЛЕТ) РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ќРђ СПЕЦИАЛЬНО - ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ЭТАПРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4•.



Дни занятий

в„–

Рї.Рї.

Преимущественная направленРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅРѕСЃС‚СЊ

Дозировка

нагрузка

Понедельник

1.

РђРєС‚РёРІРЅС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‹Р№ отдых.

Восстановительные мероприятия.


135




ВтРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕСЂРЅРёРє

1.


2.

Совершенствование технического мастерства СЃ РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРґРЅРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅС‹Рј развитием скоростных качеств Образовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4. Старты СЃ мячом РёР· различных положений. ЭстРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°С„еты. Игровые упражнения.

^ Совершенствование тРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°РєС‚ических комбинаций. Игра РІ РѕРґРЅРѕ касание, «стенкРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°В», «скрещивание». Двухсторонняя РёРіСЂР°.

90


90

Средняя


бРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕР»СЊС€Р°СЏ

Среда

1.


2.

^ Развитие специальной ловкости Рё Образовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4 координации СЃ использованием упражнений СЃ мячоРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ј.

Развитие скоростно- силовых качеств. УпражнеРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅРёСЏ СЃ отягощением РІ динамическом режиме. ПрыРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4¶РєРѕРІС‹Рµ упражнения. Игровые упражнения СЃ РµРґРёРЅРѕР±РѕСЂСЃС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‚РІРѕРј.


90


90


Малая


Средняя

Четверг

1.


2.

СовершенствовРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°РЅРёРµ технико-тактического мастерства. ВыполнениРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µ различных РїРѕ силе, расстоянию, направлению, траектРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕСЂРёРё передач. Игровые упражнения 4-2. 5-3, Рё С‚. Рґ .

РазвитиРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µ специальной выносливости РІ игровых упражнениях Рё РґРІС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѓС…сторонней РёРіСЂРµ.

60


120


Малая


Большая

ПятницРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°

1.


2.

^ Совершенствование технического мастерства С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4Ѓ учетом занимаемого места РІ команде.

СовершеРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅСЃС‚вование групповых тактических действий РІ защите Рё РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅР°РїР°РґРµРЅРёРё

60


120

Малая


Средняя

Суббота

1.

^ ТеоретичРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µСЃРєРѕРµ занятие – согласно тематическому РїР»Р°РЅС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѓ программы.

Тактическая подготовка – СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃС‚вование комбинаций РІ стандартных положениях.

45


45



РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4њР°Р»Р°СЏ


Воскресенье


1.



Технико- тактическая подгРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕС‚РѕРІРєР° РІ контрольных или товарищеских играх.



135


Р‘РѕР»СЊС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4€Р°СЏ



^ ПРИМЕРНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЦИКЛ ДЛЯ РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4“Р РЈРџРџР« СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ Образовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4 2-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (РЎ 17 ЛЕТ) РќРђ СПЕЦИАЛЬНО - ПОРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4”ГОТОВИТЕЛЬНОМ Р­РўРђРџР•.



Дни занятий

в„–

Рї.Рї.

РџС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂРµРёРјСѓС‰РµСЃС‚венная направленность

Дозировка

нРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°РіСЂСѓР·РєР°


Понедельник



1.


^ Активный отдых.

ВосстанРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРІРёС‚ельные мероприятия.



180





Вторник


1.



^ Скоростно-силовРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°СЏ подготовка. Беговые Рё прыжковые упражнения. Р­СЃС‚Р°С„РµС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‚С‹.

Совершенствование технического РјР°СЃС‚РµСЂСЃС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‚РІР° СЃ использованием РєСЂСѓРіРѕРІРѕР№ тренировки.



60


120



Средняя


РЎС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂРµРґР°


1.




^ Развитие специальной выносливости СЃ испРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕР»СЊР·РѕРІР°РЅРёРµРј упражнений СЃ мячом, подвижных Рё СЃРїРѕС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂС‚ивных РёРіСЂ. Двухсторонняя РёРіСЂР°.



180


Большая

Четверг

1.

^ РЎРѕРІРµС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂС€РµРЅСЃС‚вование тактики РёРіСЂС‹ Рё функциональная поРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ґРіРѕС‚РѕРІРєР°. Игровые упражнения СЃРѕ специальными зРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°РґР°РЅРёСЏРјРё, направленные РЅР° совершенствование взаимРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРґРµР№СЃС‚РІРёСЏ внутри линий Рё между линиями.


180


РЎСЂРµРґРЅСЏС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4Џ

Пятница

1.

^ Развитие ловкости и координации.

АкробРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°С‚ические упражнения, эстафеты. Специальные СѓРїС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ СЃ мячом.

Совершенствование тактичРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µСЃРєРёС… комбинаций РІ стандартных положениях.



90


90



СрРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µРґРЅСЏСЏ

Суббота

1.

^ Теоретическое занятие – согРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4»Р°СЃРЅРѕ тематическому плану программы.


СовершенсвРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРІР°РЅРёРµ технического мастерства СЃ учетом заниРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4јР°РµРјРѕРіРѕ места РІ команде.



45


90



Средняя


ВоскресРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µРЅСЊРµ


1.



Технико-тактическая подготовка РІ контрольРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅС‹С… или товарищеских играх



135


Большая



^ ПРИМЕРНЫЙ МРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4•Р–ИГРОВОЙ ЦИКЛ УЧЕБНО –ТРЕНИРОВОЧНРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4«РҐ ЗАНЯТИЙ 4-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (13-14 ЛЕТ) Р’ СОРЕВНОВРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ђРўР•Р›Р¬РќРћРњ ПЕРИОДЕ.



Дни занятий

в„–

Рї.Рї.

ПрРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µРёРјСѓС‰РµСЃС‚венная направленность

Дозировка

РЅР°РіСЂС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѓР·РєР°


Понедельник


1.

^ Активный отдых.


Р’РѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚РµР»С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЊРЅС‹Рµ мероприятия.


Совершенствование индивидуаРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4»СЊРЅРѕРіРѕ технического мастерства РёРіСЂРѕРєРѕРІ, РЅРµ РїСЂРёРЅРёРјР°РІС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4€РёС… участие РІ календарной РёРіСЂРµ.








Вторник


1.



^ Теория в Образовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4Ђ“ разбор РёРіСЂС‹

Совершенствование индивидуального С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‚ехнического мастерства ( СЃ учетом слабых Рё СЃРёР»С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЊРЅС‹С… сторон подготовки).



45


90



Средняя


Среда


1.



^ РЎРєРѕСЂРѕСЃС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‚РЅРѕ- силовая подготовка. Упражнения СЃ отягощением, РїС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂС‹Р¶РєРѕРІС‹Рµ упражнения. Бег РїРѕ наклонной РїР»РѕСЃРєРѕСЃС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‚Рё.

Технико-тактическая подготовка. Упражнения «игра РІ С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃС‚енку», игровые упражнения 3-3,4-3,3-2.



45


90



Большая


Четверг


1.


СовРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µСЂС€РµРЅСЃС‚вование техники РёРіСЂС‹ СЃ учетом занимаеРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4јРѕРіРѕ места РІ команде.



90


Малая


Пятница


1.


^ КомплРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µРєСЃРЅРѕРµ совершенствование двигательных качеств ( СЃРїРµС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4†РёР°Р»СЊРЅР°СЏ выносливость Рё атлетическая подготовкРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°).




135



Средняя


Суббота


1.


^ Индивидуальная Рё групповРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°СЏ тактическая подготовка. Совершенствование РґРµР№СЃС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‚РІРёР№ РёРіСЂРѕРєРѕРІ РїСЂРё розыгрыше угловых, штрафных Рё С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃРІРѕР±РѕРґРЅС‹С… ударов.



90



Малая


Воскресенье


1.


УстаРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅРѕРІРєР° РЅР° РёРіСЂСѓ.

Календарная игра.



90


Большая


^ ПРИМЕРНРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4«Р™ МЕЖИГРОВОЙ ЦИКЛ УЧЕБНО – ТРЕНИРОВОРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4§РќР«РҐ ЗАНЯТИЙ 5-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (14-15 ЛЕТ) Р’ СОРРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4•Р’НОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ.



Дни занятий

в„–

Рї.Рї.

РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4џСЂРµРёРјСѓС‰РµСЃС‚венная направленность

Дозировка

нРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°РіСЂСѓР·РєР°

Понедельник

1.

^ Активный отдых.


ВосстанРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРІРёС‚ельные мероприятия.


Совершенствование РёРЅРґРёРІРёРґС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѓР°Р»СЊРЅРѕРіРѕ технического мастерства РёРіСЂРѕРєРѕРІ, РЅРµ приниРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4јР°РІС€РёС… участие РІ календарной РёРіСЂРµ.







Вторник

1.

^ РўРµРѕСЂРёС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4Џ – разбор РёРіСЂС‹

Индивидуальное развитие двигатеРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4»СЊРЅС‹С… качеств СЃ учетом дальнейшего СЃРѕРІРµСЂС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4€РµРЅСЃС‚вования сильных Рё улучшения слабых СЃС‚РѕС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂРѕРЅ подготовки

^ Технико-тактическая подготовка. УпражРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅРµРЅРёСЏ «игра РІ стенку», «скрещивание». Перехваты, РїРµС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂРµРјРµРЅР° мест.

45


45


90



Средняя

Среда

1.

^ Скоростно- сиРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4»РѕРІР°СЏ подготовка (прыжки без изменения Рё СЃ изменением нРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°РїСЂР°РІР»РµРЅРёСЏ, СЃ различных исходных положениРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4№, подвижные РёРіСЂС‹)


135


большая

Четверг

1.


2.

^ Совершенствование иРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅРґРёРІРёРґСѓР°Р»СЊРЅРѕРіРѕ технического мастерства игрокРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРІ СЃ учетом выполнения основных функций РёРіСЂРѕРєРѕРІ.

СРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРІРµСЂС€РµРЅСЃС‚вование техники Рё тактики РІ учебно вЂ“С‚СЂРµРЅРёС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂРѕРІРѕС‡РЅРѕР№ РёРіСЂРµ.


90


90


Малая


Средняя

Пятница

1.

^ СовРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µСЂС€РµРЅСЃС‚вование специальной выносливости РІ игровых С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏС…

135

Большая

Суббота

1.

^ ИндивидуальРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅР°СЏ технико-тактическая подготовка (РІ защите вЂ“СЃС‚С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂР°С…РѕРІРєР° партнера Рё правильный выбор позиции РїСЂРё атаке фРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4»Р°РЅРіРѕРј; РІ нападении – атака флангом СЃРѕ сменоРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4№ Рё без смены мест)


90


Малая

Воскресенье

1.

УстаРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅРѕРІРєР° РЅР° РёРіСЂСѓ.

Календарная игра.


135

Большая



^ ПРИРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4њР•Р РќР«Р™ МЕЖИГРОВОЙ ЦИКЛ УЧЕБНО – ТРЕНИРРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ћР’ОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ 6-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ (15-16 ЛЕТ) РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4’ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ.



Дни занятий

в Образовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4„–

Рї.Рї.

Преимущественная направленность

ДоРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4·РёСЂРѕРІРєР°

нагрузка

Понедельник

1.

^ Активный отдых.


Р’РѕСЃС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃС‚ановительные мероприятия.


Совершенствование инРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ґРёРІРёРґСѓР°Р»СЊРЅРѕРіРѕ технического мастерства РёРіСЂРѕРєРѕРІ Образовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4, РЅРµ принимавших участие РІ календарной РёРіСЂРµ.







Вторник

1.

^ ТРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µРѕСЂРёСЏ – разбор РёРіСЂС‹

Совершенствование Р»РѕРІРєРѕСЃС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‚Рё Рё технического мастерства РІ игровых СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЏС….

Развитие скоростно-силовых качеств – бег РІ РіРѕСЂСѓ, С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃС‚арты. Прыжковые упражнения


45


45


90



Малая


Р‘РѕР»СЊС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4€Р°СЏ

Среда

1.

^ Совершенствование индивидуального техРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅРёС‡РµСЃРєРѕРіРѕ мастерства СЃ устранением РёРјРµСЋС‰РёС…С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃСЏ недостатков РІ РёРіСЂРµ Рё совершенствование сильРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅС‹С… сторон

Технико-тактическая подготовка РІ игровых С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏС…


90


90


Средняя


Средняя

Четверг

1.

^ РЎРѕРІРµСЂС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4€РµРЅСЃС‚вование специальной выносливости. ПерРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µРјРµРЅРЅС‹Р№ Рё повторный бег СЃ ведением мяча. Р”РІСѓС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4…сторонние РёРіСЂС‹, уменьшенным составом РєРѕРјР°РЅРґС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‹.

135

Большая

Пятница

1.

^ Совершенствование индивидуаРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4»СЊРЅРѕРіРѕ технического мастерства СЃ учетом РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅРµРґРѕСЃС‚атков РёРіСЂС‹.

Индивидуальное развитие двигательРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅС‹С… качеств СЃ учетом развития сильных Рё РѕС‚СЃС‚Р°С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЋС‰РёС… сторон подготовки

90


90

Малая


Средняя

СубРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4±РѕС‚Р°

1.

^ Технико-тактическая подготовка – РІР·Р°РёРјРѕРґРµР№СЃС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‚РІРёРµ СЃ партнерами РїСЂРё равном соотношении Рё численРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅРѕРј превосходстве соперника.

90

Малая

Р’РѕСЃРєСЂРµС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃРµРЅСЊРµ

1.

Установка на игру.

Календарная игра.


135

Р‘РѕР»СЊС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4€Р°СЏ


^ ПРИМЕРНЫЙ МЕЖИГРОВОЙ ЦИКЛ ДЛЯ ГРУППРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4« СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 1 -РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4“Рћ ГОДА ОБУЧЕНИЯ (16-17 ЛЕТ) Р’ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4њ ПЕРИОДЕ.



Дни занятий

в„–

Рї.Рї.

ПреимущественнРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°СЏ направленность

Дозировка

нагрузка

РџРѕРЅРµРґРµР»С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЊРЅРёРє

1.

Активный отдых.


Восстановительные РјРµСЂРѕРїС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂРёСЏС‚РёСЏ.





135




Вторник

1.

2.

^ Теория – разбор игры

Развитие скорРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕСЃС‚РЅРѕ-силовых качеств – СЃ использованием беговых Рё РїСЂС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‹Р¶РєРѕРІС‹С… упражнений, подвижных РёРіСЂ, упражнений СЃ РјС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЏС‡РѕРј РІ единоборстве.

60


120



Большая

Среда

1.

^ Развитие ловкРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕСЃС‚Рё Рё координации СЃ использованием спортивных РёРіСЂ, С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ СЃ мячом.

Совершенствование игровых взРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°РёРјРѕРґРµР№СЃС‚РІРёР№ внутри линий Рё между линиями.



180


РЎС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЂРµРґРЅСЏСЏ

Четверг

1.


2.

^ Совершенствование технического РјР°С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃС‚ерства СЃ учетом занимаемого места РІ комРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°РЅРґРµ, отмеченных недостатков Рё сильных стРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕСЂРѕРЅ подготовленности.


СовершенствованиРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4µ групповых Рё командных тактических действий РїРѕ избрРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4°РЅРЅРѕР№ системе РёРіСЂ

Игровые упражнения СЃ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4‹РјРё заданиями Рё ограничениями. Р”РІСѓС…СЃС‚РѕСЂРѕРЅРЅС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЏСЏ РёРіСЂР°


60


120


Малая


Большая


Пятница


1.



^ Разучивание Рё СЃРѕРІРµСЂС РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4€РµРЅСЃС‚вование тактических комбинаций РІ игровых эпизРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѕРґР°С… Рё стандартных положениях.



180


Средняя

СуРОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4±Р±РѕС‚Р°

1.

^ Тонизирующая тренировка.

Скоростно-С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЃРёР»РѕРІС‹Рµ упражнения, подвижные Рё спортивные РёРіСЂС‹. Игровые С РћР±СЂР°Р·РѕРІР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ 3-3. 5-5, Рё С‚.Рґ.



90



Малая

Воскресенье

1.

^ Установка РОбразовательная программа РїРѕ футболу ( Программа рассчитана СЃСЂРѕРєРѕРј РЅР° 10 лет) - страница 4ЅР° РёРіСЂСѓ.

Календарная игра.



135


Большая


rrrsrss-srrrssrrrrrrsryos-rsrsss-1-6-7-3.html
rrrsrssrs-rrrrrrrr-rrssrrryos.html
rrrsrssrss-rrrrryorr-ryosrrrsrsrrss-rrsrrrr-ryossrrrrrrrryos-srrrrrrss-rrsrsryorrrr.html